کم خونی

. . کم خونی . کم خونی، کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است که به علل مختلفی از جمله عوامل ارثی، دفع بیش از حد خون در هنگام قاعدگی، کمبود آهن، ... در بدن روی می دهد. . علائم کم خونی: خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی حسی، سستی یا سردی انتهای اندام ها و سردرد. . درمان خوراکی: زعفران، شیر، عسل، خرما، انگور سیاه، کاهو، اسفناج، مویز، جوانه گندم، جگر سیاه کباب شده با کمی آبلیمو، کشمش، روغن کنجد، انار، نخودسبز، توت فرنگی، زردآلو، خرمالو، گلابی، فندق، طالبی، مربای گل سرخ، شیرموز، جعفری، شنبلیله، شوید، شاهی و ریحان. . درمان گیاهی: 1- یک لیوان شیر را با یک قاشق مرباخوری عسل و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کرده و میل نمایید. 2- یک عدد سیب قرمز را تمیز کرده و 2، 3 عدد میخ آهنی تمیز در آن فرو کنید و بگذارید تا صبح در یخچال بماند. صبح میخ ها را در سیب دیگری فرو کنید و سیب اولی را با چند قطره آبلیمو میل کنید. . نکته: یکی دیگر از موارد درمان کم خونی مصرف قرص های آهن می باشد که باید آنرا با موادی که دارای ویتامین C هستند مثل آب پرتقال بخورید. چون ویتامین C جذب آهن را در بدن بالا می برد. همیچنین نباید قرص های آهن را همراه با لبنیات مصرف کنید چون مانع جذب آهن می شوند. . درمان با عرقیجات: عرق گزنه، عرق یونجه، بارهنگ، کاسنی، گل قاصدک، عرق ریشه باباآدم، عرق برگ مو. . موارد پرهیز: لبنیات همراه غذاهای گوشتی، چای، قهوه، نسکافه و نوشابه.